晕火车怎么办?每次回家要坐20个小时的火车,真是难受死了,只喝矿_百度...1、尽量坐在火车行驶方向的前部，就靠近窗户的位置。这样可以让你的视野更开阔，看到窗外的景色有助于减轻晕眩感。同时，保持头部稳定，尽量避免快速转动或过度摆动。在乘车期间，可以尝试一些简单的放松技巧，如深呼吸、闭上眼睛休息等。